Στην άρση βαρών, πέρα από δυνατά χέρια και κορμό, σημαντικό ρόλο παίζει το πάτημα του αθλητή και τα παπούτσια του.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Στο παρακάτω βίντεο, αποκαλύπτονται στοιχεία για τις απαιτήσεις του αθλήματος στο κομμάτι αυτό:

Στην άρση βαρών, πέρα από δυνατά χέρια και κορμό, σημαντικό ρόλο παίζει το πάτημα του αθλητή και τα παπούτσια του.
Στο παρακάτω βίντεο, αποκαλύπτονται στοιχεία για τις απαιτήσεις του αθλήματος στο κομμάτι αυτό: